Bergerak Dapat Mempercepat Kemampuan Berpikir

           Melejitkan Kemampuan Otak

     Ingatkah kalian waktu masih kecil, pergerakan Tubuh bagi pertumbuhan kecerdasan otak pada kita sewaktu Kecil dulu? membahas soal Anak Kecil,saat Bermain, sebenarnya mereka sedang Belajar, Tumbuh, dan Berkembang. Gerakan dalam bermain fungsi khusus tersendiri, dan fungsi tersebut untuk membantu meningkatkan Kemampuan Otak si Anak. Setiap anak selalu ingin melakukan Jalan-jalan Kecil, Lari-lari, Berjoget, dan gerakan-gerakan yang lainnya. Gerakan-gerakan yang semacam itu akan membuat si anak menjadi cerdas, Setiap gerakan bisa membuat stimulasi kepada otak untuk meningkatkan cara kerja dalam berpikir.
      Jalan kaki sangat bermanfaat bagi otak. Jalan kaki maupun jalan cepat dapat memperlancar aliran darah ke otak, sehingga memperlambat kepikunan.Maka dari itu rajin-rajin lah jalan kaki, karena banyak maanfaat jalan kaki. Para peneliti pun setuju dengan meningkatnya volume darah yang di alirkan ke otak meningkat 15 persen, peningkatan aliran darah ke otak dapat di ketahui bahwa peningkatan ini mampu mengurangi gejala penurunan fungsi otak,seperti pikun dan Alzheimer yang banyak di derita oleh Lansia
     Jalan Cepat setiap hari dapatkan meningkatkan  VO2Max atau di sebut juga kapasitas maksimal dari paru-paru kita.
                                                            
    Untuk kesehatan jangka panjang dan mengur risiko penyakit kronis, dibutuhkan 10.000 langkah setiap hari.Untuk mengurangi berat badan dibutuhkan 12.000-15.000 langkah setiap hari