sekilas buah ini
mirip sekali dengan buah pir hujau
tapi bila sudah
di kupas maka dagingnya buah alpukat
terlihat lembutdan bertekstur halus. Dengan kandungan
asam lemak buah yang sehat. Didalamnya tidak
saja menjadi sumber energi yang sangat dibutuh kan oleh tubuh,tetapi
sebagai sumbernkalori dan untuk mengurangi kadar kolestrol,dan
menjaga kelenturan otot otot sendi,bahkan tak jarang
pula saat ini telah dikembangkan oleh salon dan spa sebagai
Bahan pembuat
masker. Baik itu masker wajah ,rambut,ataupun,tubuh
Hal ini karena
alpukat kaya akan vitamin yang berfungsi untuk proses pelembapan kulit.
Buah alpukat
dikenal sebagai persea americana yang berasal dari keluarga.
Laureceae
merupakan makanan bernutrisi dan sangat baik bagi mengatasi masalah
kekurangan zat makanan dan menambah berat badan khususnya dikalangan
anak-anak. Alpukat mengandung protein,zat besi,kalsium,vitamin A,vitamin
C,niasin,sodium dan potasium berasal dari negara beriklim tropis.
Buah alpukat
mengandung kira-kira 300 kalori dengan 88 persen adalah lemak.
Ia berguna
sebagai zat pelarut makanan,juga sebagai nutrisi untuk memperkuat sendi-sendi
tulang bergerak bebas terutamanya di bagian leher,siku,pergelangan tangan,Pinggul,lutut
dan pergelangan kaki seterusnya menghindarkan penyakit sendi.Rutin
memakan buah alpukat setiap hari bisa menurunkan kadar kolestrol disamping memperkuat
kadar lipoprotein,sejenis kolestrol yang baik untuk menghindarkan seseorang
itu dari serangan
sakit jantung. BRAZIL,COLOMBIA,EQUADOR
DAN PERU, di amerika selatan
telah lama melakukan terapi ini