Anggur
Buah yang satu ini banyak variannya,mulai dari anggur merah, anggur hijau dsb.Cara mengkonsumsinya pun begitu mudah, bisa dengan mencampurkan dengan salad/langsung di makan, dan juga bisa jadi jus,
Di negara Eropa sana biasanya di olah menjadi alkohol, dan alkohol ini semakin lama tidak di minum atau semakin lama di simpan harganya pun akan lumayan lebih tinggi. Di sana minuman ini jadi minuman pembuka saat akan memakan makanan.
Kandungan yang ada di dalam Anggur mengandung mineral, vitamin, asam elagik dan serat yang tinggi. Bermaanfaat juga untuk anti Kanker, menurunkan kadar kolestorol tubuh & membantu pertumbuhan Sel Darah Merah,
Kulit Anggur mengandung Phytochemical yang disebut juga resveratrol yang membantu meningkatkan kesehatan Jantung,anti Kanker, anti Bakteri dan mengandung Antioksidan